Зал № 4 In Dancing Studio |
Москва, м. Люблино, ул. Белореченская, д.3, этаж 4.
Москва, м. Люблино, ул. Белореченская, д.3, этаж 4.
Студия йоги и массажа
Надежды Пуха
Практики
Преподаю хатха-йогу и хочу поделиться с вами своими накопленными знаниями.
Это прежде всего духовная практика, которая поможет вам стать более собранным, внимательным к себе, научит чувствовать свое тело и затем осознанно им управлять.
Это прежде всего духовная практика, которая поможет вам стать более собранным, внимательным к себе, научит чувствовать свое тело и затем осознанно им управлять.
- 1Травмобезопасный и корректный подход к выполнению асан и подводящих к ним упражнений научит слушать свое тело.
- 2Медитации и дыхательные техники позволят нам снизить уровень стресса.
- 3Индивидуальный подход и маленькие группы сделают вашу практику комфортной и приятной.
- 4Массаж поможет устранить болевые синдромы и просто расслабиться.
Записаться
Заполните форму для того, чтобы записаться на занятие или массаж
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Надежда!
Познакомилась с йогой в 2006 году, занималась под началом сильнейших учителей, большинство из которых обучались в Индии, в той самой восточной стране, где и зародилась традиционная йога. Спустя год мне предложили преподавать и так появились мои первые ученики.
По мере освоения базовых асан, вы начнете замечать, как тело становится сильнее и выносливее. Дыхательные практики впустят в вашу жизнь еще больше положительных эмоций, и вы начнете ощущать, что же такое расслабление ума, тела и поддержание равновесия и баланса.
Йога поможет вам качественно выполнять поставленные задачи, а они у всех разные.
Позвольте себе находиться в состоянии здесь и сейчас, дышать полной грудью с улыбкой на лице, и просто быть в контакте с собой и миром!
До встречи на ковриках! ОМ
Познакомилась с йогой в 2006 году, занималась под началом сильнейших учителей, большинство из которых обучались в Индии, в той самой восточной стране, где и зародилась традиционная йога. Спустя год мне предложили преподавать и так появились мои первые ученики.
По мере освоения базовых асан, вы начнете замечать, как тело становится сильнее и выносливее. Дыхательные практики впустят в вашу жизнь еще больше положительных эмоций, и вы начнете ощущать, что же такое расслабление ума, тела и поддержание равновесия и баланса.
Йога поможет вам качественно выполнять поставленные задачи, а они у всех разные.
Позвольте себе находиться в состоянии здесь и сейчас, дышать полной грудью с улыбкой на лице, и просто быть в контакте с собой и миром!
До встречи на ковриках! ОМ
Обучение:
- Московская школа йоги, курс «Массажные техники» 2022 г. с Виктором Липаткиным;
- Московская школа йоги, курс подготовки преподавателей 2023/2024 г.г. (Иван Тенеров, Надежда Климова, Павла Демидова, Лолита Топкасова, Виктор Липаткин, Валерия Борисова, Денис Муравьев).
Занятия
Занятия проходят в светлых, специально оборудованных для йоги залах, как в районе м.Люблино, так и в других залах расположенных в центре Москвы.
Услуги
Расписание занятий
- Занятия в залеПонедельник: 11:00-12:00
Четверг: 10:00-11:00
Среда: 19:00-20:00 (группа набирается)
Занятия проводятся по адресу: Москва, м. Люблино, ул. Белореченская д. 3, 4 этаж , в зале № 4 In Dancing Studio
Вторник, четверг: 12:30-14:00
Занятия проводятся в Московской школе йоги на Чистых Прудах (подробнее на сайте https://mos-yoga.ru/) - Онлайн занятияСуббота с 9:30 до 10:30
(также возможно подобрабть время удобное для вас)
Онлайн занятия проводятся в телеграм канале
- Индивидуальные занятияИндивидуальные занятия проводятся по предварительной договоренности в залах.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Остались вопросы?
Заполните форму, я обязательно свяжусь с Вами и отвечу на все возникшие у Вас вопросы.
Контакты
+7(926)562-63-24
info@nadiyoga.ru
Зал № 4 In Dancing Studio |
Москва, м. Люблино, ул. Белореченская, д.3, этаж 4.
info@nadiyoga.ru
Зал № 4 In Dancing Studio |
Москва, м. Люблино, ул. Белореченская, д.3, этаж 4.
